セッションを受ける前日や当日に、急に眠気やだるさを感じることがあるかもしれません。
「これって体調が悪いのかな？」と心配になる方も多いでしょう。でも安心してください、それはあなたのエネルギーが既に変化を受け入れ始めているサインなんです。
今回は、その理由をわかりやすくお伝えします。
エネルギーの調整がすでに始まっているからです
セッションの前から、あなたのエネルギーは僕が行うエネルギーワークに反応し、調整が始まっています。これによって体が眠気やだるさを感じることがあるんです。これは、エネルギーが新しい状態に変わろうとしているため、体が一時的にエネルギーを節約し、準備を整えているんです。
例えば、大掃除の前に家全体が少し散らかるような感じです。体がすっきりとした状態になる前に、一時的にエネルギーが不安定になるんですね。
変化に対する心の防衛反応です
エネルギーワークによって変わることへの不安が、心の奥底で眠気やだるさとして現れることがあります。これは、ごく自然な反応です。僕たちの体や心は、未知のことに対して無意識に防御的になります。特に、大きな変化が予測される場合、心は「準備はできているのか？」と確認をしているのです。
城間実際に「初めてセッションを受けるとき、変わることへの不安で体がだるくなったけれど、セッションが終わった後は驚くほどスッキリした」と話すクライアントさんもいらっしゃいます。これは、新しいエネルギーに対する体の順応過程なんです。
他人のエネルギーを敏感に感じ取っているからかもしれません
もしあなたが感受性が強かったり、他人の感情やエネルギーを吸収しやすいタイプ（エンパス）であれば、セッションの前に僕のエネルギーやセッション全体のエネルギーを事前に感じ取ってしまうことがあります。これも、眠気やだるさの原因になりますが、これはあなたが敏感であるからこその反応です。
新しいエネルギーに適応するための調整期間です
セッション前に感じる眠気やだるさは、体が新しいエネルギーに適応していくための「調整期間」と考えてください。これは、あなたのエネルギーフィールドが徐々に新しい波動に馴染み、セッションをスムーズに受け入れる準備をしているんです。
高い山に登る前の「気圧順応」のようなもの。新しい環境に順応するために、体が少し時間をかけているんです。セッション後には、この準備が功を奏して、体が軽くなりますよ。
具体的な対策：セッション前にリラックスする方法
もし、セッション前にだるさや眠気を感じた場合、以下の方法で心身をリラックスさせてください。
- 深呼吸をして、心と体を落ち着ける
ゆっくりと深い呼吸をすることで、エネルギーが穏やかに流れるようになります。息を吸って、ゆっくりと吐き出すだけでも、体がリフレッシュされます。 - グラウンディングを意識する
外に出て大地に触れる、または地面を意識しながら呼吸をすることで、自分のエネルギーを安定させ、バランスを取り戻すことができます。これは特に効果的です。 - 心の不安を認める
セッション前に「少し不安だな」と感じたら、その気持ちを否定せずに受け入れてみてください。「今、変わろうとしている自分がいるんだな」と認識することで、心が軽くなり、不安が自然と解けていきます。
最後に：リラックスしてセッションを楽しんでください
セッション前に眠気やだるさを感じるのは、あなたのエネルギーがすでに動き始めている証拠です。それは決して悪いことではなく、むしろ素晴らしい準備段階なんです。安心して、セッションを楽しんでください。僕がしっかりとサポートし、あなたがリラックスしてセッションを受けられるようにしますので、どうかリラックスして自分の変化を受け入れてくださいね。
もし、何か不安なことや質問があれば、いつでも気軽にご連絡ください。あなたの変化を全力でサポートします！
